Voelcirkel
Een plek om te voelen wat er in jou leeft, beweegt of vastzit
Herken je dat de connectie met wat er echt in je leeft wazig wordt, ondergesneeuwd door de ruis van alledag? In de Voelcirkel laten we die ruis even zakken, zodat weer voelbaar wordt wat eronder ligt. Een plek voor wie veel denkt, veel voelt, veel draagt, en de tijd wil nemen om naar binnen te keren en bij zichzelf te landen.
Wat is de Voelcirkel?
De Voelcirkel is een plek om al belevend dichter bij jezelf te komen. Dichter bij wat je ervaart, voelt en meedraagt. In een kleine, veilige kring vertragen we, zijn we samen en mag je je gedragen voelen. Je zakt in je lichaam en richt de aandacht naar binnen, naar wat in jou (h)erkend of doorleefd wil worden.
We werken hierbij ervaringsgericht, lichaamsgericht en creatief: niet enkel door erover te praten of na te denken, maar in de eerste plaats al doende, door te bewegen, te tekenen, met beeld en klank te spelen en met een klein ritueel als houvast. Naar binnen keren mag aangenaam en mooi zijn, welk gevoel er ook komt. Wat je ervaart in de cirkel kan nog nazinderen in hoe je aanwezig bent bij jezelf en bij wat je lief is: je relaties, je werk, je creativiteit. Je kunt naar huis gaan met meer rust in je lijf, of met een helderder zicht op wat er voor jou speelt.
Landen in jezelf is aankomen bij dat wat diep van binnen spreekt.
Hoe verloopt een cirkelmoment?
Stel je voor. Aankomen, met een zachte check-in en een kopje thee. Even landen en luisteren naar een meegevoerde tocht op mijn stem. Daarna gaan we aan de slag met begeleide oefeningen, soms alleen, soms in duo of in kleine groep, en verwoord je wat zich aandient: in een tekening, een beweging, een klank of een woord. We bewegen en ademen om het te laten doorstromen, en delen wat je wil delen. En tot slot verankeren we met een klein ritueel, zodat je met iets tastbaars naar huis gaat.
Elke editie draait rond een ander thema en kent een eigen creatieve invalshoek. De procesgerichte, cyclische opbouw blijft hetzelfde, de invulling verandert. Verwacht geen adviesronde, geen pasklare methode of verklaring die van buitenaf wordt aangeboden. Wel een zachte, stapsgewijze weg, naar binnen en terug naar buiten. Je eigen, diepe weten krijgt er ruimte om te spreken: in woord, beeld of metafoor en met de natuur als spiegel.
Het geheel steunt op mijn eigen procescirkel van innerlijke beleving, gegroeid uit jarenlange opleiding en praktijk in ervaringsgerichte, traumasensitieve en lichaamsgerichte begeleiding. Ik bouw rustig op, doseer wat we aanraken en blijf afgestemd op wat er bij jou gebeurt, zodat het draagbaar blijft. Ik voorzie de bedding, fysiek en emotioneel, zodat we onszelf en elkaar kunnen dragen, en jij zelf kan voelen wat voor jou klopt.
Praktisch
-
Duur: 2 uur – je bent welkom vanaf een kwartier voor aanvang, en na afloop is er nog een kwartiertje om rustig af te ronden
-
Waar: thuispraktijk te Mortsel
-
Meebrengen: makkelijke kledij, warme sokken, een dekentje en een yogamat. Heb je geen yogamat of dekentje? Laat het me gerust weten, dan voorzie ik er een voor jou.
-
Aantal plaatsen: in kleine groep van maximum zes, zo is er tijd en ruimte voor wat bij jou naar boven komt
-
Prijs: Introductieprijs €60. Kom je samen met iemand? Dan betalen jullie samen €100.
-
Na de Voelcirkel: Na de Voelcirkel: soms komt er in de dagen nadien nog iets in beweging, of valt er een puzzelstukje op zijn plaats. Wil je daar iets van delen, dan kan dat via WhatsApp. Ik antwoord graag met één of twee persoonlijke voiceberichten.
Eerstvolgende editie
De bladeren verkleuren en vallen, de natuur trekt zich terug. Deze editie staat in het teken van de herfst, van losser laten of anders vasthouden. Wat mag je wat losser laten, en wat wil je net zachter vasthouden? We verkennen het met zachte oefeningen, creativiteit en je lijf.
Wanneer: zaterdag 28 november, van 10u - 12u (welkom vanaf 9u45). Inschrijven kan tot zaterdag 21 november, zodat ik alles met zorg kan voorbereiden.
Kan je niet op bovenstaande datum? Zet je dan op de interesselijst, je hoort als eerste wanneer de volgende Voelcirkel doorgaat.
Uitnodiging
Je hoeft niets te weten of te kunnen om mee te doen. Je hoeft alleen het verlangen te voelen om even stil te staan bij jezelf en de zachte moed om dat samen met anderen te doen.
Vind je het nog spannend? Heb je liever nog wat meer duidelijkheid? Stel gerust je vragen via WhatsApp, ik antwoord graag met een persoonlijk voicebericht.
Je bent van harte welkom.
Warme groet,
Claudia
Ik schrijf me graag in
Na je inschrijving ontvang je binnen drie werkdagen een persoonlijke bevestiging met alle praktische info en de betaalgegevens.
